De zeven zonden voor het hart
In de bloedstollende thriller Se7en gaan acteurs Brad Pitt, als jonge rechercheur, en Morgan Friedman als zijn mentor, achter een killer aan die zijn moorden pleegt met de zeven hoofdzonden als motief. Dit concept van de hoofdzonden, bestaande uit hoogmoed, hebzucht, afgunst, woede, onkuisheid, gulzigheid en traagheid, stamt oorspronkelijk uit de katholieke kerk. Interessant voor mij als cardioloog is het om te kijken welke impact deze hoofdzonden in onze tijd kunnen hebben op ons dierbare hart.
Het gemakkelijkst is wellicht om met de laatste hoofdzonde, traagheid en luiheid, te beginnen. Talloze studies hebben laten zien dat een leefstijl waarbij het leven vooral zittend wordt doorgebracht, een fataal effect kan hebben op het hart. De WHO schat dat te weinig bewegen jaarlijks zorgt voor meer dan vijf miljoen vroegtijdige overlijdens, waarvan een groot deel door hart- en vaatziekten. Een voor de hand liggende maat voor bewegen is het aantal stappen per dag. Uit onderzoek blijkt dat als men van gemiddeld 4000 stappen per dag naar 8000 stappen gaat, de kans op overlijden halveert. Traagheid is daarmee wellicht de gemakkelijkst weg te poetsen hoofdzonde. Vooral als de omgeving uit prachtige Limburgse heuvels bestaat.
Een andere sterk met de gezondheid van het hart samenhangende hoofdzonde is gulzigheid. De gemiddelde vrouw heeft ongeveer 2000 kcalorieën per dag nodig, de gemiddelde man ongeveer 2200 kcalorieën. Als het om te veel inname van kcalorieën gaat, kijken de zichzelf graag verfijnd noemende Europeanen graag naar de overkant van de grote plas om te wijzen naar de gulzige Amerikaan. Laten we daar dan ook maar mee beginnen. De gemiddelde Amerikaan consumeert een duizelingwekkende 3860 kcalorieën per dag! Hoe krijg je dit naar binnen zou je zeggen? Maar pas op, de gemiddelde lezer van Chapeau zit hier wellicht niet zover vanaf. De gemiddelde Belg consumeert namelijk een bijna even duizelingwekkende 3820 kcalorieën per dag. Ook Nederlanders zitten minder ver af van het Amerikaanse gemiddelde dan ze zelf het liefst zouden denken, namelijk 3460 kcalorieën per dag. Dat is het equivalent van maar liefst zeven Big Macs. Geen wonder dat de epidemie van obesitas als een golf door Europa raast, met alle gevolgen van dien. Om in de woorden van de kerk te blijven: diabetes, hartziekten en dementie zullen ons deel zijn.
Obesitas is overigens een goede remedie tegen de volgende hoofdzonde in de rij, lust. Door obesitas en de daarmee samenhangende resistentie tegen insuline, daalt het testosteron aanzienlijk. De ene hoofdzonde, gulzigheid, neutraliseert daarmee de andere hoofdzonde, lust. Ik denk overigens niet dat dit per se een goede zaak is.
De volgende drie hoofdzonden pak ik voor het gemak bij elkaar als het om het hart gaat. Hebzucht, jaloezie, en woede zorgen voor veel stress, hetgeen wellicht de moeder van alle leefstijlproblemen is. Stress is sterk geassocieerd met hogere bloeddruk en een slechte leefstijl, en kan daarmee fatale gevolgen hebben voor het hart.
De laatste hoofdzonde in de rij is wellicht voor u een verrassing. Hoogmoed en een overoptimistische kijk op het leven, inclusief de eigen leefstijl, zorgen ervoor dat de illusie ontstaat dat al dat slechte eten en weinig bewegen voor een ander wellicht gevaarlijk kan zijn maar niet voor jou.
In de film Se7en, de bekroonde klassieker van David Fincher, loopt het voor de vriendin van de door Pitt gespeelde rechercheur fataal af. Kijk nog eens naar jezelf, en vraag je af welke hoofdzonde voor jou fataal zou kunnen zijn?
